청소년기 섭식장애 조기 발견과 개입

 

 

 

 

 

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청소년 섭식 장애, 마음은 왜 아플까? 👈 확인

 

 

 

 

우리 아이, 혹시 섭식장애일까요? - 청소년기 섭식장애, 조기 발견이 중요해요!

사춘기에 접어든 우리 아이, 몸도 마음도 쑥쑥 크는 시기이지만 동시에 여러 고민과 불안에 휩싸이기도 쉬운 때입니다. 특히 외모에 대한 관심이 높아지면서 식습관에 변화가 생기는 경우가 많은데요, 단순한 '편식'으로 치부하기에는 그 이면에 섭식장애라는 무서운 그림자가 드리워져 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

🧐 섭식장애, 남의 이야기가 아니에요!

'섭식장애'라는 단어를 들으면 왠지 멀게만 느껴지시나요? 마치 모델이나 연예인처럼 마른 몸을 동경하는 여성들에게만 나타나는 특별한 질병이라고 생각하시나요? 하지만 섭식장애는 우리 생각보다 훨씬 더 가까이 도사리고 있는 문제입니다.

 

실제로 최근에는 청소년 섭식장애 환자 수가 매년 증가하고 있으며, 특히 남학생 환자도 꾸준히 늘어나는 추세입니다. 또한, 섭식장애는 단순히 마른 몸을 추구하는 것에서 비롯되는 것이 아니라 심리적 불안, 스트레스, 대인관계 문제 등 복합적인 요인이 작용합니다.

 

 

 

 

 

😔 우리 아이, 혹시 섭식장애일까?

섭식장애는 크게 '거식증', '폭식증', '기타 섭식장애'로 나뉘는데, 각각의 증상과 특징은 다음과 같습니다.

 

• 거식증: 극단적으로 음식 섭취를 제한하고 저체중임에도 불구하고 살찌는 것에 대한 극심한 두려움을 느끼는 질환입니다.
  • 예를 들어, 민지(16세, 가명)는 최근 몇 달 동안 급격하게 체중이 감소했습니다. 친구들은 민지에게 "예뻐졌다", "살 빼니까 보기 좋다" 라며 부러워했지만, 민지는 스스로가 뚱뚱하다고 생각하며 식사량을 계속해서 줄였습니다. 심지어 적게 먹은 날에도 몇 시간씩 운동을 하며 칼로리 소모에 집착하는 모습을 보였습니다.
• 폭식증: 짧은 시간 동안 많은 양의 음식을 먹는 폭식 행동과 이후 체중 증가를 막기 위해 구토, 설사약 복용, 과도한 운동 등의 부적절한 보상 행동을 반복하는 질환입니다.
  • 예를 들어, 지훈(17세, 가명)이는 평소에는 식단 관리를 열심히 하지만, 스트레스를 받는 날이면 밤늦게 몰래 냉장고를 털어 폭식을 하는 일이 잦아졌습니다. 폭식 후에는 죄책감과 자괴감에 시달리며 구토를 반복하고 다음 날에는 더욱 혹독하게 운동을 하며 스스로를 몰아붙였습니다.
• 기타 섭식장애: 거식증이나 폭식증의 진단 기준에는 완전히 부 부합하지 않지만, 음식과 체중에 대한 지나친 집착과 불안 증상을 보이는 경우를 말합니다.
  • 예를 들어, 수현(15세, 가명)이는 특정 음식만 먹는 편식이 심하고, 음식의 재료나 조리법에 대해 지나치게 까다롭게 구는 경향을 보입니다. 또한, 식사 시간이 길어지고, 식사 후에는 항상 소화불량을 호소하는 모습을 보이기도 합니다.

 

 

 

 

👨‍👩‍👧‍👦 부모의 역할이 중요해요!

청소년기 섭식장애는 조기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다. 특히 부모는 자녀의 식습관 변화와 정서적 상태를 가장 가까이에서 관찰하고 대처할 수 있는 중요한 역할을 합니다.

 

자녀의 행동 변화를 무심하게 지나치지 않고, 세심한 관심과 따뜻한 대화를 통해 문제 해결을 위한 노력을 기울여야 합니다.

 

 

 

 

 

👍 우리 아이를 위한 슬기로운 육아 정보

• 일상생활에서 자녀의 식습관 변화를 살펴봐주세요:
  • 갑작스럽게 식사량이 줄거나 특정 음식만 고집하는 것은 아닌지, 식사 시간이 길어지거나 식사 후 구토를 하는 것은 아닌지, 과도하게 운동을 하거나 체중 감량에 집착하는 것은 아닌지 주의 깊게 살펴봐주세요.
• 단순히 살을 빼라고 강요하거나 외모에 대한 부정적인 말은 삼가주세요:
  • "너 요즘 너무 많이 먹는 것 같아", "살 좀 빼야겠다" 와 같은 말은 자녀의 자존감을 떨어뜨리고 섭식장애를 악화시킬 수 있습니다.
• 건강한 식습관과 긍정적인 신체 이미지를 심어주세요:
  • 규칙적인 식사 시간을 정하고 가족이 함께 식사하는 시간을 늘려 즐겁고 편안한 식사 분위기를 조성해주세요. 또한, 외모보다는 내면의 아름다움을 발견하고 칭찬해주는 것이 중요합니다.
• 자녀의 이야기에 귀 기울이고 공감하는 태도를 가져주세요:
  • "요즘 힘든 일은 없니?", "어떤 부분이 가장 힘들어?" 와 같이 열린 질문으로 자녀의 마음을 열고 속마음을 털어놓을 수 있도록 격려해주세요.
• 전문가의 도움을 받는 것을 두려워하지 마세요:
  • 자녀의 섭식 행동이나 정서 상태가 걱정된다면, 전문의에게 진료를 받고 적절한 치료와 상담을 시작하는 것이 필요합니다.

섭식장애는 조기에 발견하고 적극적으로 치료하면 충분히 극복 가능한 질병입니다. 부모의 따뜻한 관심과 지지, 그리고 전문가의 도움이 있다면 우리 아이들은 건강한 신체와 마음으로 성장할 수 있을 것입니다.